Исследователи предлагают простую, но эффективную стратегию для контроля уровня сахара в крови и управления весом: употребление продуктов питания в определенной последовательности. Популярные советы из интернета рекомендуют начинать прием пищи с……
Ученые из университета Северной Каролины (США) провели исследование, которое показало, что чайный гриб может приносить пользу, сравнимую с лечебным голоданием. Их результаты опубликованы в журнале PLOS Genetics….
Скоро лето, а значит — и сезон пляжных образов и минимального количества одежды. Поэтому всё чаще многие начинают задумываться о диетах и походах в спортзал….
Многие курильщики убеждены, что курение помогает им сохранить форму, а отказ от вредной привычки спровоцирует набор веса. Этот миф опровергли учёные из Копенгагенского университета в Дании….
Вести активный образ жизни — это первое, что можно сделать, чтобы защитить мозг от старческой дегенерации, убеждена профессор геронтологии в Королевском колледже Лондона Клэр Стивс….