Мужчинам назвали три способа поднять уровень тестостерона
Чтобы поднять уровень тестостерона без лекарств, нужно высыпаться, правильно питаться и заниматься спортом, убеждена уролог Рена Малик.
2024
Читать далее
Перечислены белковые продукты, которые превращают жир в мышцы
Чтобы ускорить обмен веществ, сжечь калории, нарастить мышечную массу, нужно получать больше белка. Вот в каких продуктах он самый полезный. Куриная грудка….
Кожа и зубы станут лучше: врач Валеева перечислила последствия отказа от сахара
Если воздержаться от чрезмерного количества сахара в рационе, то уже через месяц человек сможет заметить положительные трансформации кожных покровов и зубной эмали….
«Дачные» болезни. Под ударом спина, суставы, сердце и сосуды
Начнём с «дачного» анекдота: — Вы посадками по лунному календарю занимаетесь? — Нет, по солнечному. Солнце встало — пора пахать. Улыбнулись?…
Россиянам назвали последствия отказа от сахара
Уже через месяц после отказа от сахара будут заметны изменения здоровья, рассказала психолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения Лиана Валеева….