Диетолог предупредил об опасности ночных перекусов
Чтобы избежать проблем с пищеварением, ужинать стоит за три часа до сна, рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
28.11.2024
Читать далее
Зачем знать состав своего тела
Инструктор тренажерного зала и групповых программ, персональный тренер и профессиональная танцовщица Анна Маркова специально для «Спорта День за Днем» написала колонку о составе тела: Многие люди хотят похудеть и начинают……
Диетолог Тараско перечислила важные советы для сохранения фигуры и здоровья зимой
Холод и короткий световой день отражаются не только на настроении, но и на самочувствии.
Врач посоветовала россиянам придерживаться одной привычки для хорошего самочувствия
Дневной сон особенно полезен людям с напряженным ритмом работы, рассказала эндокринолог Оксана Завальная. В своем Telegram-канале врач призвала россиян придерживаться этой привычки для хорошего самочувствия….
Снижает уровень кортизола: врач Завальная рассказала об огромной пользе дневного сна
Дневной сон благотворно влияет на когнитивные способности, а также позволяет быстро передохнуть и набраться сил. Об этом рассказала эндокринолог Оксана Завальная….